¡Cena fuera de casa!

Anoche decidimos salir a cenar. Es un pequeño antro italiano con una comida realmente fantástica y un ambiente romántico. Fue un buen cambio porque normalmente cenamos en casa viendo la televisión. 

Al crecer, siempre comíamos en la mesa como una familia. Sólo en ocasiones especiales (como la noche de cine) comíamos en la sala de televisión.

Conseguí el filete de hierro plano a la parrilla con pesto, patatas gratinadas doradas del Yukón y brócoli a la parrilla. 

¡Nunca había comido brócoli antes y estaba muy bueno! Las verduras no goteaban aceite o mantequilla y la comida era en porciones correctas. No me sentí como si me hubiera atiborrado después.

Tenía unos cuantos trozos de pan recién horneado de la Gran Cosecha. Era tan maravilloso; aireado y suave. No usé mantequilla ni aceite de oliva.

Michael pidió el especial de pasta de la noche que parecía un fetuccine cremoso con salchicha de pollo. Le di un mordisco y estaba muy sabroso. Me encantó el Portofino porque era tranquilo, no estaba ocupado y era muy romántico.

Probablemente me pasé un poco de las calorías del día de ayer, pero no me siento desanimada. Tuve una buena racha y la proteína del filete era exactamente lo que se me antojaba.

Mi aperitivo de hoy es la barra de proteínas Atkins: Rollo de caramelo, chocolate y nueces. 8g de proteína, 2g de azúcar y 19g de carbohidratos. Sabe bien. No es la mejor barra de proteínas (Luna es mi marca favorita) pero es mucho mejor que la mayoría de las que hay por ahí!

Hoy corrí en dirección opuesta a la Explanada para mezclar las cosas. Estaba jugando con la idea de correr hasta el parque, pero decidí no empujarme demasiado cerca de la Carrera del Trébol.

Estoy feliz de reportar que NO HAY DOLOR DE RODILLA! YAY! Esperemos que eso sea la norma ahora. Mi ritmo fue bueno, corrí la vuelta sin parar, y me sentí bastante ligero de pie hoy. Luego, cuando faltaba una milla (en el Puente de Acero), sentí un estruendo en mi estómago.

Un ruido no tan bueno. He leído historias de terror sobre corredores que se quedan atascados en algún lugar y tienen horribles problemas estomacales. Durante la última milla, estuve muy preocupada. Afortunadamente no pasó nada. Tal vez he añadido demasiada fibra a mi dieta esta semana.

Tiempo de carrera: 34 minutos y medio. ¡Me afeité unos 45 segundos de mi carrera!

Calorías quemadas: 423

Ritmo: 8'36, según mis Nike+.

Mal funcionamiento del equipo

Mientras que la carrera de hoy fue genial, yo estaba infinitamente molesta durante toda mi carrera. 

Primero, mis gafas de sol normales están rotas y he estado usando un par de reserva que son un poco demasiado grandes para mi cara. No dejaron de deslizarse por mi nariz.

Segundo, mi nueva chaqueta de correr de Nike, que me encanta, seguía subiendo. No la noto junto con otras camisas que llevo debajo, así que debe ser la camiseta que llevaba. 

Tercero, mis pantalones cortos para correr son viejos y se están haciendo demasiado grandes. Desafortunadamente, parece imposible encontrar pantalones cortos con bolsillos.

Por último, y lo más triste, creo que necesito mejorar mi monitor de ritmo cardíaco. Tengo un Polar y me ha encantado. Pero últimamente ha estado actuando de forma torpe. Cuando salía del edificio y estaba a punto de empezar a correr, decía que mi ritmo cardíaco era de 221. Um, no. 

Estoy bastante segura de que estaría muerta si mi ritmo cardíaco fuera de 221. Y luego dijo cero, como si no tuviera ritmo cardíaco. ¡Grrrr! Lo manipulé, intenté que funcionara y luego me rendí. A los 5 minutos de mi carrera empezó a funcionar de nuevo. 

Tal vez sea hora de actualizar a un Garmin que también haga un seguimiento de mi kilometraje.